以前TVで散歩は3分おきに 早歩き→ゆっくりのリズムで 行うと運動量が全然違うと聞いたので 実行して見た所・・・・ 腰を痛めました・・・・。 慣れない事はしない方がいいね。 あと過食で胃もたれにもなりました。 どんだけ体弱いんだよ。 最近Elvis Costell…