朝の散歩30分で 汗だくになる。湿度が高いせいか とにかく蒸し暑い。汗をたくさんかくせいか 体力の消耗が酷い。一日の体力奪われていく感じ。 眠りが浅いのと寝つきが悪いのが辛い。 寝つきが悪い、ちゃんと寝始めるまで3時間くらいかかる。 眠りが浅いのは…