腰痛

冬って布団と毛布が重くて、

あまり寝返りが打てなくて。そうすると

腰を痛めるのであって。そこまで

大した事ない痛みだけど・・・・。

そこで体をもっと鍛えようと思って

「30daysplank」というアプリで30日間

プランクを続けて見る事にした。今の所

なんとか出来ている。ホントならね、今話題の

リングフィットアドベンチャーとか出来たらいいんだろう

けど....switchなんて持ってないし。

open.spotify.com

ラジオで知った。粗いギターがいい。