加齢で体力が落ちたと
感じる事は度々ある。1時間くらい
散歩するともうその日一日しんどかったり。
階段も４、５階上るとしんどくなったり。
あとは健康面でも、体の衰えからか
過食が出来なくなったり、胃腸の調子も
悪くなりやすかったり。あと一番困るのが
メンタルが追いやられると熱が出る。
嫌なイベントやストレスが
高まると熱が出るように最近なってしまった。
熱が出ると考えもまとまらないし、家で寝てるしかなくなる。
本当にめんどい。
今年秋に久々に旅行というか少し遠出を
しようと思っているので、毎日5,000歩くらい歩いて鍛えておきたい。
それか筋トレ頑張るか。プロテインを飲んでいるけれど
効果があるのかいまだに実感できていない。
しかし最近の気候の変化がめちゃくちゃで、
体調が安定しない。最悪な冬に比べれば
まだ夏は好きなので、はやく夏になって欲しい。
あと照ノ富士おめでとう
